自家筋力によるもの
・こむら返り
・肉離れ
・筋、腱断裂
・筋挫傷
重度の肉離れの場合、内出血が出現します。この場合、日常生活は、2週間程度で楽にはなりますが、スポーツの完全復帰には1カ月以上かかるケースがありますので、ご注意ください