自家筋力によるもの

・こむら返り

・肉離れ

・筋、腱断裂

・筋挫傷

重度の肉離れの場合、内出血が出現します。この場合、日常生活は、2週間程度で楽にはなりますが、スポーツの完全復帰には1カ月以上かかるケースがありますので、ご注意ください